北京中医药大学教授李志刚建议女人平时多揉一揉太溪穴，它称得上是女人美容养颜的“保镖”。太溪穴的“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。人们常说女人是水做的。肌肤要水水嫩嫩的，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。

在人的五脏六腑中，肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常揉太溪穴，人体元气充足，整个身体状态都会好。

太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。穴位用法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，自然肾气充足，面色红润水嫩。

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